Der ganz persönliche Stimmungskalender 2024

Wie funktioniert er?

1. Lade das PDF herunter und drucke es aus.
2. Wähle dann eine Farbe für jede unten bereits aufgeführten Emotion. Du kannst auch gerne noch welche ergänzen, wenn du magst.
3. Entwickle eine abendliche "Zubettgeh-Routine": Reflektiere jeden Tag über deine vorherrschende Stimmung.
4. Male die Wabe des jeweiligen Tages mit der Farbe der Emotion aus, die ihn geprägt hat.

So bekommst du ein realistisches Abbild deiner vorherrschenden Emotionen und kannst ein tieferes Verständnis für deine Bedürfnisse entwickeln und so Veränderung einleiten.