Retreat: Meer-Zeit
Erschöpft? Überlastet? Es braucht Veränderung aber auch einfach mal wieder eine Auszeit? Wie wäre es, beides optimal miteinander zu verbinden? Verbringe erholsame Tage am Meer und nimm dir Zeit für Selbstreflexion und neue Perspektiven – kurz: für dein Leben! Eine exklusive Coaching-Reise an die holländische Küste könnte den nötigen Wendepunkt bringen:
Hinein ins Sein
Abstand vom Alltag gewinnen, neue Eindrücke sammeln und durch die heilsame Wirkung des Meeres die eigene innere Ruhe wieder finden. Der rhythmische Klang der Wellen wirkt meditativ und steigert Tiefenentspannung, Klarheit, sowie Kreativität. Strandspaziergänge in der salziger Meeresluft aktivieren, erden und spenden neue Energie. Hier sind die Gedanken frei, sich neu zu sortieren. Ideale Voraussetzung, um professionell und exklusiv begleitet die eigenen Themen anzugehen. Indoor oder Outdoor? Sie haben die Wahl. Je nach Witterungsbedingungen haben wir die Möglichkeit am Strand, im Garten oder auch in Wohnzimmer-Atmosphäre miteinander zu arbeiten.
Vom Kopf zum Herzen
Inhalte
- Erstgespräch am Ankunftstag: individuelle Situationsanalyse
- 5 Coaching-Tage (ca. 1,5 Stunden Einzel-Coaching vormittags u. nachmittags )
- Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining und Meditation (ca. 1 Stunde abends)
- Bewegung in der Natur
- Abschlussgespräch am fünften Tag
- Zusammenfassung zentraler Erkenntnisse, Übungen und Aufgaben zur Nachbereitung sowie Festigung
- Telefonische „Nachsorge“ per Teams nach ca. 4 Wochen, 1 Stunde
Mögliche Ergebnisse
- Überprüfen der Arbeits- und Lebenssituation: Erkennen persönlicher Grenzen und Potentiale
- Wahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen
- Stärkung des Selbstbewusstseins: Erkennen von Ressourcen und Stärken
- Perspektivwechsel, neue Einsichten, mehr Handlungsoptionen
- Erkennen individueller Energiequellen für einen entspannteren Alltag
- Erlernen hilfreicher Entspannungstechniken
- Regeneration und Entstressung
- Klarheit, Selbstsicherheit, Zuversicht
Unterkunft
Bei der Suche nach einer passenden Unterkunft in Westkapelle (Zeeland, NL) unterstütze ich gerne. Nur 450 Meter vom Strand und in Sichtweite zum Coaching-Raum liegt das Hotel Kaap West. Zudem befinden sich dort Ferienwohnungen und auch Campingplätze in unmittelbarer Umgebung. Für jeden Bedarf ist eine gute Option verfügbar. Vielleicht haben Sie im Anschluss an unsere Arbeit auch noch ein paar Tage Zeit, die Seele baumeln zu lassen und so den Veränderungsprozess ganz in Ruhe zu integrieren.
Termine 2024
Februar: 8.-13.2.
April: 8.-13.4.
Mai: 20.-25.5.
August: 19.-24.8.
Oktober: 21.-26.10.
bzw. nach Absprache und Verfügbarkeit
Preis
Eine Coaching-Woche (Mo-Fr/Do-Mo): 1.800 €*, zzgl. MwSt. 19 %
*Nicht inbegriffen:
• An- und Abreise
• Transport während Ihres Aufenthalts
• Übernachtungen, Verpflegung und Aktivitäten außerhalb des Coaching-Programms
Zeeland
Zeeland im Südwesten der Niederlande ist ein reizvoller Landstrich mit mehreren Halbinseln und Inseln. Das Landschaftsbild ist gezeichnet von langen Stränden, Dünen und Wäldern. Malerische Ortschaften mit viel Tradition runden das Ambiente ab. Die Provinz an der belgischen Grenze ist zudem die sonnenreichste Region der Niederlande.